Q乳腺增生乳房胀痛怎么处理能缓解好

2025-01-02

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生引起乳房胀痛可通过多种方法缓解。

可以尝试热敷，用热毛巾或热水袋敷在乳房胀痛部位，能促进血液循环，减轻疼痛；按摩也有一定效果，轻轻按摩乳房，从乳房外侧向乳头方向梳理，但要注意力度适中；选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫；保持心情舒畅，避免焦虑、生气等不良情绪，因为情绪波动会加重乳腺增生症状。还可遵医嘱服用一些药物，如逍遥丸等调理。

注意平时要规律作息，保证充足睡眠，饮食上少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果。定期进行乳腺检查，关注乳腺增生变化情况。