Q腰上面疼可以跑步锻炼吗

男 29岁 2022-03-05

描述：

最近我在走路的过程中，突然发现我的腰部上面出现疼痛，朋友说不可以进行跑步锻炼，请问，腰上面疼可以跑步锻炼吗？

医生回答：

出现腰部上面疼痛的情况后，不建议开展跑步锻炼。

会发生上述病症，可能是腰椎间盘突出发生所造成的。若上述病症没有加以重视，发病阶段的人群也有可能会出现疼痛加重、无法进行正常的下蹲、精神状态比较差、无法进行正常的翻身等症状。如果这时进行跑步等活动，可能会对腰部的骨骼产生刺激，不利于上述病症的治疗。

适当的补充海带等钙质较丰富食物。