Q习惯性便秘有时好几天便一次应该怎么办

女 39岁 2019-04-28

描述：

我习惯性便秘有时三至五天排一次有时一个星期，吃了药好些不吃药就还是一样，请问习惯性便秘有时好几天便一次应该怎么办？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

习惯性便秘，有时几天大便，肛门疼痛，可由痔疮引起的便秘或肛门疼痛症状引起的排便过度引起。便秘是一种很难治愈的肠道疾病。长期便秘的调节主要从以下几个方面开始，运动，每天饭后仰卧，然后以双手为中心，围绕肚脐顺时针方向做腹部按摩运动，从右上到左下依次进行，并适当行走。饭后。运动有助于清除粪便。其次，饮食调理，尽量在饮食中要饱满，食物量太少不利于肠道蠕动，食物应以粗纤维为基础，补充水分，这样可以起到润滑肠道、软化败血症大便的作用。早上你可以空腹喝一杯热蜂蜜水。平时也要注意补水。