Q胡萝卜怎么吃治便秘

女 32岁 2019-07-21

描述：

近段时间我出现了便秘的情况，听别人说胡萝卜能够治便秘，胡萝卜怎么吃治便秘？

医生回答：

生吃胡萝卜的效果最好，也能喝一些新鲜的胡萝卜汁，也可以在平时做菜的时候清炒胡萝卜丝，效果都是比较不错的，也可以尝试其他的绿叶蔬菜或者是水果。为了防止便秘，在平时需要增加饮水量，可以多喝一些温热的白开水，在上厕所的时候，最好不要带手机。