Q白发吃什么能变黑发？

男 25岁 2019-04-13

描述：

从19岁头发就开始白了，后来自己又黑了很多，现在又比以前白的还多了。想知道白头发吃什么东西可以变成黑头发。请问白发吃什么能变黑发？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

头发变白主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素对白发的影响也至关重要，中医认为，头发的多少、亮泽、颜色与气血、肝肾脏腑功能密切相关。头发容易变白者往往肝肾、气血不足，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，也具有乌发养颜的功效。水果蔬菜中含丰富的维生素和铜铁等微量元素，对减少白发有着很大的帮助。每天早上床后，或是晚上睡觉之前，用手指在头皮上划小圆圈，并揉搓头皮，每次按摩5分钟左右，或是经常用木梳梳理头皮，促进血液循环，增强对头发的营养供应，改善白发。