Q大便颗粒状怎么改善？

男 37岁 2019-02-24

描述：

最近这两天上厕所便便的时候，我拉出的便便都是颗粒状，而且拉便便的时候觉得很痛苦，想问一下医生，大便颗粒状怎么改善？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

便便出现颗粒状就说明您便便干燥，是各种原因导致的肠蠕动缓慢，宿便在肠道内停留时间过长，水分被吸收而变得干燥，所以排便困难，这个跟平时的饮食有着很大的关系，出现这种状况最主要做的就是应该改善自己的生活方式和饮食习惯，要以清淡的食物为主，不要吃辛辣食物，这两天水分要补充充足，多排便，可以吃一些香蕉，或者蜂蜜水，多吃粗纤维的食物，比如玉米芹菜。可以按摩气海穴能促进肠蠕动。每天坚持适量的运动。必要时用开塞露解决一次。