Q孕妇可不可以直接晒肚皮？

女 35岁 2019-03-08

描述：

这几天天气不错,以前晒太阳都是隔着玻璃晒的,但是人家说不要隔着玻璃晒效果会好点,但是我想请问下是肚子对着太阳晒呢?还是隔着衣服啊?每次我差不多晒一个小时,（隔着衣服）可是隔着衣服晒完后摸摸肚子也好烫啊,这样不要紧吗?不是孕妇不能洗热水澡一个道理吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

多吃生果和蔬菜。建议怀孕期间多吃点豆腐，豆浆等增补体内的钙质。露出肚皮晒太阳是不太适合的，由于一个是光线太强的话，也是有辐射的，再者近来气温偏低，也是轻易感冒的，一旦感冒的话。仍是应该穿戴衣服晒太阳，太阳的热量也会进入全身各处的。适当流动。晒太阳的话最好到户外晒太阳，假如隔着玻璃晒太阳的话，能够防止紫外线效果相对来说不是特别好。禁止同房，按期孕检。建议，适量晒太阳可以有助于小孩的，但是时间不宜太久，也要留意保暖，特别是您这种充分暴露的情况以后要少做。不要直接晒肚皮，隔着衣服晒太阳就可以，能够促进钙的吸收。