Q孕妇可不可以直接晒肚皮

2025-06-13

医生回答：

孕妇可以适度晒肚皮，但需注意时间和防晒措施。

阳光中的紫外线能促进维生素D合成，有助于胎儿骨骼发育和孕妇钙吸收。但长时间暴晒可能导致皮肤灼伤、色素沉着或体温过高，影响胎儿健康。建议选择清晨或傍晚阳光较弱时，每次不超过15-20分钟，并涂抹孕妇专用防晒霜，避免中午强光直射。

需注意避免高温环境下久晒，以防脱水或中暑。若有妊娠期高血压、皮肤敏感或医生建议避光的情况，应避免直接暴晒。隔着轻薄衣物晒太阳也能减少紫外线伤害。若出现皮肤发红、头晕等不适，应立即停止并咨询医生。合理晒太阳有益，但需科学防护。