Q吃什么可以预防脑溢血？

男 29岁 2019-01-15

描述：

妈这两年身体体质一直都不是特别的好，并且经常就会出现一些头部疼痛的情况，我特别担心我妈会出现脑出血，请问吃什么可以预防脑溢血？

: 舒志强神经外科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

盐低脂肪饮食，多户外运动，如慢跑、散步等，要控制血压，就要控制血压。高血压是一种终身疾病。你应该终生服药。三天不能钓鱼，两天不能晒网。这样，血压反复反弹，容易导致血管破裂和脑出血。生活应该是有规律的。按时休息以确保睡眠。我们应该养成科学的饮食习惯。脑出血病与血压升高有很大关系。如果你想防止生活中脑出血的发生，你可以很好地控制生活中的血压，调节你的情绪。目前，脑出血的主要原因是高血压脑出血。如果你从源头上控制好血压，你将减少出血的风险。这些人在生活中必须注意，尽量避免肝脏的发生。