Q大便头干硬怎么办？

女 25岁 2019-01-26

描述：

最近拉大便的时候，发现大便头干硬，还很难拉出来，请问这是怎么回事呢？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

如果出现了大便头干硬的现象，很有可能是因为胃肠蠕动较慢，引起消化不良，这时，我们必须注意多喝水，避免风寒，适当的体育锻炼，加速胃肠蠕动，您的情况可能是由于长夜疲劳等引起火灾的可能性更大，这种情况主要是日常生活的调整，通常在帐篷里休息，避免熬夜，避免疲劳。为了减轻工作和生活的压力，不要吃辛辣刺激的食物，少吃油炸烧烤食品，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纤维素的食物。平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，平时不要吃太多，可以喝些酸奶或吃香蕉放松。