Q无蔗糖食品糖尿病人能吃吗

男 58岁 2019-05-19

描述：

我今年五十八岁，得糖尿病很多年了。但是我很喜欢吃甜食。现在市面上有一些无蔗糖食品，想知道无蔗糖食品糖尿病人能吃吗？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

无蔗糖食品通常是糖尿病人可以食用的选择，但仍需谨慎对待。无蔗糖并不意味着食品完全不含糖分，很多无蔗糖食品可能使用其他类型的甜味剂或糖醇，这些成分在体内的代谢方式与蔗糖不同，可能对血糖水平产生影响。

在选择无蔗糖食品时，糖尿病患者应仔细阅读食品标签，了解其中的成分和营养信息。有些无蔗糖食品可能含有高热量的替代甜味剂，过量摄入仍可能导致血糖波动。某些食品虽然标示为无蔗糖，但仍可能含有其他形式的糖分，因此了解食品的整体营养成分非常重要。建议在饮食中保持均衡，适量摄入碳水化合物，并结合个人的血糖监测结果，合理安排饮食。

糖尿病患者在尝试新的无蔗糖食品时，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保不会对自身的健康造成负面影响。同时，保持良好的饮食习惯和规律的生活方式，才是控制血糖的关键。无蔗糖食品可以作为糖尿病患者的一个选择，但需谨慎选择和适量食用。