Q便秘吃益生菌能治愈吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘吃益生菌可以帮助改善症状，但并不一定能完全治愈。益生菌通过调节肠道菌群，促进肠道蠕动，从而有助于缓解便秘问题。研究表明，某些益生菌菌株能够增加粪便的体积，改善排便频率，减轻便秘带来的不适感。

便秘的原因多种多样，包括饮食不均衡、缺乏运动、心理因素等，单靠益生菌可能无法解决所有问题。建议在服用益生菌的同时，保持均衡饮食，多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，增加水分摄入，并适量进行体育锻炼，以促进肠道健康。长期便秘可能是潜在健康问题的信号，若症状持续或加重，应及时咨询医生，进行专业评估和治疗。

在使用益生菌时，需注意选择适合自己的菌株，并遵循推荐的用量。同时，个体差异可能导致效果不同，部分人群可能对益生菌不敏感，甚至出现腹胀等不适反应，因此在使用前最好咨询专业人士的意见。