Q雀舌能减肥吗

2020-05-19

描述：

雀舌能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

雀舌对减肥有一定的效果。雀舌有清肠排毒的功效，可以促进人体中的益生菌再生，维持肠道菌群的平衡，有效的清除体内的毒素和垃圾，可以清肠排毒预防肥胖。但是不能单单依靠雀舌来减肥，在平时生活中也可以养成习惯的作息时间早睡早起，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要维生素，除此之外也可以适当的增加体育运动，都可以有效的减肥。