Q女性抗衰老有秘诀吗

2020-06-24

描述：

女性抗衰老有秘诀吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性抗衰老是有秘诀的，一定要保证充足的睡眠，多喝些温开水，促使体内新陈代谢产物的排出，可以提高身体的免疫力，多吃一些富含维生素的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，也能够起到皮肤美白抗衰老的功效。平时一定要加强自我的防护，多进行一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，身体衰老属于一个必然的过程，不要有太大的心理压力。