Q轻微乳腺增生该怎么办

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

轻微乳腺增生一般无需过度担忧，可通过多种方式调理改善。

轻微乳腺增生大多与内分泌失调有关。日常要注意保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会加重内分泌紊乱。还可适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于调节身体机能。饮食上，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果。如果乳房胀痛等症状较明显，可在医生指导下服用一些疏肝理气、活血化瘀的中成药来缓解。

需注意定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺增生的变化情况。同时，要保证规律的作息，避免熬夜，养成良好的生活习惯。