Q有轻微的乳腺增生该怎么办

2025-01-03

医生回答：

轻微乳腺增生一般无需过度担忧，可通过生活调理等方式改善。

乳腺增生多与内分泌失调有关。轻微乳腺增生患者日常要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会影响内分泌。同时，要规律作息，保证充足睡眠，尽量避免熬夜。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果。还可适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌。

注意定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺增生的变化情况。若出现乳房疼痛加重、肿块增大等异常，应及时就医。