Q坐飞机那个位置不晕机？

女 29岁 2019-03-14

描述：

我想了解坐飞机那个位置不晕机？因为我要和死党去旅游，需要坐飞机去，我也担忧晕机，会错过一些美景。

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

坐飞机时，选择靠近机翼的位置通常能减少晕机的可能性。这个位置相对稳定，飞机在飞行过程中受到的颠簸和晃动较小，因此能够提供更平稳的体验。

在飞行过程中，许多乘客会因为机舱内的气流变化或飞机的起伏而感到不适。靠近机翼的位置，飞机的重心相对较低，能够有效减轻这些不适感。选择靠窗的位置，可以让乘客更好地观察外部景象，分散注意力，从而缓解晕机的症状。保持良好的通风和适当的水分摄入也有助于减轻晕机的感觉。建议在飞行前避免过量饮食，尤其是油腻和辛辣的食物，以免加重不适。

在乘坐飞机时，除了选择合适的座位外，还需注意个人的身体状况。如果你容易晕机，可以考虑提前服用晕动药物，并在飞行过程中保持放松，避免紧张情绪。同时，尽量避免长时间盯着手机或书籍，适时闭眼休息，或做一些深呼吸练习，这些都有助于缓解晕机的症状。选择合适的位置和保持良好的心态是减少晕机的关键。