Q怎么缓解乘坐飞机时晕机

男 28岁 2019-01-13

描述：

由于上班的病因，需要多次的来往于全国各地，乘机的频率逐渐增加，让我一度不堪忍受晕机，一直靠晕机药来解决这种情况。我想请问怎么缓解乘坐飞机时晕机？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

乘飞机之前不妨多喝些水，而后在飞机上每两个小时都要适当补充一次水；也可以喝一些姜茶，这是预防晕机比较自然的方式，并且不会对身体产生副作用。切勿喝冷饮，吃甜食，喝酒，避免过饥或过饱；一些咸味的食物，如热汤面等，也有助于减轻晕机症状。另外也可以在坐飞机之前吃晕机药。如果没有晕机药，可以向乘务员索要，通常飞机上准备有晕车药。充分的休息，也可以缓解晕机的症状，因此在坐飞机的前一天要保证充足的睡眠。将风油精擦在太阳穴和风池穴上，或者涂在肚脐眼上等都有减轻晕机症状的作用。