Q十三岁体重120斤正常吗

女 13岁 2019-07-16

描述：

女儿今年十三岁，平时吃的较多但是不运动，目前她体重有120斤，请问她这样的情况是正常的吗？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

对于13岁的女孩来说，体重120斤是属于肥胖了，是不属于正常水平的。建议平时应该坚持锻炼身体，多做运动，每次少吃一点，可以多吃几次。作为家长还应该多对其进行心理疏导，使其明白肥胖可能会导致的后果，督促其加强锻炼。平时还要多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜，比如青菜，萝卜，白菜，菠菜等等。不要经常吃油炸食品，少吃膨化食品，尽量不要吃过夜的食物，要多做有氧呼吸运动，家长可以陪同孩子一起运动，发展其兴趣爱好，培养一定的运动爱好，督促其主动进行运动。