Q孕妇是不是可以吃红菇呢？

女 27岁 2019-03-26

描述：

怀孕三个月了，睡眠不错，想吃的东西很特别，去买了红菇来吃，半夜后肚子咕噜叫，有点坠胀的感觉，孕妇是不是可以吃红菇呢？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量吃红菇。红菇也是正红菇的俗名，红菇属担子菌纲，是一种真菌，身含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸，这些营养物质很适合孕妇食用，为了优孕优育,在日常饮食中,应注意不多吃肉孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强,血脂相应升高；体内脂肪的积贮也多。不多吃蛋蛋类食品富含蛋白质,磷脂等营养素,孕妇多吃蛋,摄入蛋白质过多,在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质,引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。不多补钙营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症,不宜多吃酸性食品孕妇在妊娠早期可出现择食,食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状。不多吃太咸的食物过度咸食。