Q孕早期可不可以吃平菇？

女 23岁 2019-05-20

描述：

我特别喜欢吃火锅，而且特别喜欢吃火锅里面的平菇，我最近刚查出怀孕了，请问孕早期可不可以吃平菇？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间是可以吃平菇的。平菇是蘑菇的一种，它含有丰富的氨基酸营养，这些氨基酸对于维持正常的生理功能和健康的身体是必不可少的。它不仅能提高孕妇的抗病能力，而且有助于促进宝宝的身心发育。平菇中还含有多种维生素及矿物质，可以改善机体的新陈代谢，增强孕妇的免疫力，有利于孕妇及胎儿的身体健康。且平菇具有补虚、健脾的作用，对于平素脾胃虚弱的孕妇是不错的选择，能够改善孕妇的体质，促进营养物质的吸收，但需注意适量食用，均衡饮食。