Q妊娠糖尿病饮食有哪些注意事项

女 28岁 2020-05-08

描述：

我在医院产检的时候，检查出了妊娠糖尿病，医生让我注意饮食，但我不知道要注意什么，想知道妊娠糖尿病饮食有哪些注意事项？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

妊娠糖尿病孕妇一定要注意饮食的均衡，包括谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类等多种食物；限制单双糖，避免摄入甜食和甜度高的水果，可以选择升糖指数较低的食物，如粗粮，包括燕麦、黑米、黑麦等，整粒的豆类和蔬菜进行食用，除此之外还可以选择低升糖指数的水果进行食用，低升糖指数的水果有柚子、樱桃、李子、桃、苹果；在烹饪上还要注意少用煎炸、红烧等用油多的烹调方式烹饪食物。