Q月经可以吃橘子吗？

女 19岁 2019-07-25

描述：

我来例假了，妈妈她不让我吃我喜欢吃的橘子，我想咨询一下月经可以吃橘子吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月经是生理上的循环周期，月经时要注意饮食温和。月经期是正常的生理现象，但是在月经期的时候，要尽量保护好自己。除了要保暖之外，也要注意有一些东西不可以吃，比如寒凉、刺激性的东西在月经期是不可以吃的。橘子温而不寒，含有大量的维生素C、矿物质及微量原素，是天然的抗氧化剂，而且橘子中含有丰富的营养。所以在月经期是可以吃橘子的，但是不要吃冷藏的橘子。来月经期间要多休息，不能剧烈运动，辛辣刺激和凉的不要吃，不要游泳，水果只能吃常温的。