Q孕妇打呼噜严重怎么办

2025-06-16

医生回答：

孕妇打呼噜严重可通过调整睡姿、保持环境湿润、控制体重等方法缓解。孕期打呼噜多因激素变化、鼻腔充血或体重增加导致气道受压，侧卧睡姿能减少舌根后坠，使用加湿器避免呼吸道干燥，适度运动结合饮食管理有助于减少颈部脂肪堆积。

若打呼噜伴随呼吸暂停、白天嗜睡或血压升高，需警惕妊娠期睡眠呼吸暂停综合征，应及时就医评估，避免影响胎儿供氧。日常避免睡前过度饮水，防止鼻腔黏膜水肿，枕头高度以维持颈椎自然曲度为佳。

勿自行使用止鼾药物或鼻贴，部分成分可能对胎儿不利；若合并妊娠高血压或糖尿病，需优先控制基础疾病。严重者需在医生指导下使用口腔矫正器或呼吸机治疗。