Q补充维生素有什么好处？

男 26岁 2020-04-21

描述：

我总是很容易感到疲劳，抵抗力也越来越差。我朋友让我多吃些维生素，我想知道补充维生素有什么好处？

医生回答：

适当补充维生素有助于人体免疫、消化和呼吸系统的功能，可以提高抗病能力。如果缺乏维生素，则容易导致人体低抵抗力，从而感染各种疾病，精神抑郁，甚至影响正常的生活和工作。在使用维生素调理的同时，建议患者应戒烟戒酒，忌喝浓茶和咖啡，要合理饮食，注意休息。