Q不吃食用油会减肥吗

2020-05-22

描述：

不吃食用油会减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不吃食用油对减肥是有一定的帮助的，但是长时间的不吃食用油对健康也是不利的。因为健康的身体每天都需要补充充足的营养，适量的热量、优质的蛋白以及微量元素和矿物质，这些都是人体每天都要补充的。如果片面的追求减肥效果，长时间的不吃食用油，有可能会导致营养不良，对健康有影响。所以减肥是要控制热量，并不是不吃热量。