Q儿童能不能喝维生素c泡腾片

女 2岁 2019-03-23

描述：

女儿从小就身体不好，邻居说维生素C泡腾片可以提高免疫力。没有问过医生，不清楚儿童能不能喝维生素c泡腾片？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

建议儿童多运动，增强体质，留意饮食中营养的增加，不要挑肥拣瘦，饮食均衡。是的，但不建议长期服用维生素C泡腾片，最好不要超过一个月。维C泡腾片小孩是能吃的，但不能吃太多，若服用太大剂量轻易产生副作用，好比患尿路结石。维生素C泡腾片含有维生素C剂量比较高，每1粒含维生素C1000mg，孩子假如天天可摄入3粒甚至更多泡腾片，维生素C可达到3000mg以上，而根据中国居民膳食营养素参考摄入量，儿童及少年期逐日为40~100mg。营养不良、睡眠质量差或滥用补品保健品会影响身体的免疫力。