Q手臂肌肉劳损怎么治疗

男 30岁 2019-03-02

描述：

我是一名装卸工人，平时工作比较忙，经常从事一些重体力劳动，在最近的工作中经常出现手臂肌肉酸痛的情况，去医院检查，医生说是肌肉劳损，这种情况应该怎么治疗？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

手臂的肌肉劳损是因为长期的超负荷劳动导致手臂肌肉功能下降的表现。肌肉劳损之会经常发生疼痛的症状，导致手臂乏力，肌肉僵硬。肌肉劳损在治疗上首先应该及时休息，避免高强度劳动，并给予非甾体抗炎药控制炎症，症状缓解后逐渐增加劳动强度，循序渐进，避免再次发生肌肉劳损。同时对于劳损的肌肉应该进行热敷处理，每次热敷时间应该保持30分钟以上，这样可以有效的促进血液循环，减轻肌肉酸痛的情况。同时也可以对邀请了就进行按摩和拉伸，在饮食上需要多补充维生素和蛋白质等营养丰富的食物。