Q降血糖有哪些食物和水果

2020-10-22

描述：

降血糖有哪些食物和水果

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

降血糖的食物和水果主要有山药、南瓜、芹菜、薏米、红萝卜、石榴和苹果等。血糖高的人平时饮食一定要注意，尽量不要吃面食，可以多吃一些蔬菜或者粗粮。饮食结构合理搭配，能够将血糖稳定在正常范围内。血糖高的人大多比较肥胖，平时要加强运动锻炼，适当的减脂对降血糖也有很大帮助。必要的时候需要在医嘱下服用降糖药物来治疗。