Q该吃什么蔬菜来养肺？

女 25岁 2019-04-18

描述：

经常胃不好，应该吃什么蔬菜来养胃？如何养费，怎样养肺？吃什么蔬菜对胃好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于养肺比较好的蔬菜，包括百合、白莲子、银耳、西洋菜，山药，雪梨，莲藕，菜花，甘蓝，冬瓜、莴笋、大白菜、银耳、木耳、白萝卜、山药等等。建议患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜等，尽量不要吃辛辣刺激性食物，避免吃过于油腻的食物，避免吃过于生冷的食物，避免吃过咸过甜的食物，不要吸烟饮酒。对肺部来说都是有一定好处的，还有蜂蜜、芝麻、杏仁、银耳、菠菜、豆浆等，有补脾胃、养肺防燥、润肠通便的作，饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等，但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。