Q孕晚期脚酸是怎么回事

2025-06-16

医生回答：

孕晚期脚酸主要是由于子宫增大压迫下肢血管和神经、体液潴留以及激素变化共同导致的血液循环不畅和肌肉疲劳所致。

随着胎儿发育，增大的子宫会压迫骨盆静脉，使下肢血液回流受阻，引发水肿和酸胀感。同时，孕激素水平升高会松弛血管和肌肉，进一步影响血液循环，加上体重增加加重下肢负担，容易导致脚部肌肉疲劳和酸痛。缺钙或镁也可能加剧不适，但需结合其他症状综合判断。

孕妇应避免久站久坐，休息时抬高双腿促进血液回流，适度按摩或温水泡脚缓解疲劳。选择宽松鞋袜，避免高盐饮食以减少水肿。若伴随剧烈疼痛、红肿或单侧水肿，需警惕血栓或妊娠高血压，及时就医。适当补充钙镁、保持适度运动如散步也有助于改善症状。