Q皮肤美容应该怎么样保养

女 40岁 2019-07-14

描述：

最近几年年龄大了，觉得自己的皮肤越来越不好了，衰老的很快，皮肤也特别松弛，我想知道皮肤美容应该怎么样保养？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

保养皮肤可以从下面几点做起;在饮食上坚持每天喝一杯牛奶,多喝水。白天可以适当地吃一些肉类食品，晚上多吃点青菜，由于很多青菜都是感光的，白天吃会变黑。也可以吃一些含ＶＣ的水果，具有美白的作用。在皮肤护理上可以用弱酸性洗面奶，当发现自己皮肤不是特别好的情况下，可以做面膜保养．也不要经常敷，会形成依赖性.也可以用面霜可以补水滋润脸部，饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡，多喝水等。