Q皮肤干燥有斑应该怎么调理

女 22岁 2019-01-03

描述：

我最近脸上有很多斑，皮肤也很干，有点暗黄。跟上了年纪的人一样。请问皮肤干燥有斑应该怎么调理？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况是由维生素缺乏、精神状态如抑郁、高血压和血液循环不良引起的。应该注意保证充足的睡眠时间，放松精神状态。不知道你饮食怎么样，像你这个年龄需要多吃富含优质蛋白的食物，配合新鲜的瓜果蔬菜，不要偏食，多吃新鲜蔬菜，平时，你应该多喝水，多吃山楂、胡萝卜和水果，不吃辛辣的食物，牛奶面膜来提亮肌肤，淡化色斑，减少手机电脑使用时间。不要暴露在阳光下。睡眠不足或睡眠质量差很容易导致皮肤变暗。同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗。