Q骨质增生保养要注意什么？

男 40岁 2019-04-07

描述：

我好像有骨质增生的毛病了，老是出现弯腰受限，局部疼痛这些病症，请问骨质增生保养要注意什么？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

骨质增生又称骨刺。骨质增生病人需要避免受潮或者受凉；要在指导下再进行治疗，平时可以适当的去户外运动，不宜长期躺床上；尽量避免剧烈活动，体重肥胖的就得适当减肥；多吃一些清淡的食物，如胡萝卜。芹菜等。多吃含钙高的或者是含维生素D高的东西，如牛奶、蛋类、钙片、水果、新鲜绿色蔬菜等。日常工作生活中应当注意正确的站、立、卧姿势。建议你结合中医治疗，比如可以热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引等方式治疗。