Q男人天天熬夜会有什么后果？

男 26岁 2019-04-20

描述：

最近这一段时间，因为工作的事经常熬夜，请问医生男人天天熬夜会有什么后果？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

熬夜是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。连续熬夜，容易引起脑供血不足，或免疫力下降等病症的发生，容易出现感冒。连续熬夜会引起失眠，头晕，记忆力下降等症状。患者在日常生活中不要长期连续熬夜，应保证充足的睡眠。在饮食上，多吃一些营养易消化的食物，适当的多吃一些蔬菜、水果富含维生素的食物。建议患者适当的锻炼，多做有氧运动，合理营养饮食，注意休息，规律作息，定期检查血压。避免熬夜。尤其不能摄入过多的烟酒。