Q睡前梳头有什么好处

女 30岁 2019-01-05

描述：

今天老公送我一把梳子，让我每天用这个梳子梳头，还说睡前梳头有好处，我想问下睡前梳头有什么好处？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

睡觉前梳头可以按摩头皮，使睡眠变得容易，让头发长得更好，吸收营养。有人建议平时多梳头有助于加快头皮的血液循环。梳头不仅能促进头部血液循环，防止脱发和白发，还能预防脑动脉硬化、脑血栓、脑出血、偏头痛、失眠等疾病。无论男女老少，长时间坚持梳头将对他们的健康产生极其有益和良性的影响。要用桃木或角质梳，从前额头顶梳到枕部；再从后面向前梳；再自左向右，自右向左，如此循环往返梳头数次。梳头时不要太过用力，以免刮破头皮，速度也要均匀。