Q为什么减肥第五天不掉秤了

2020-05-20

描述：

为什么减肥第五天不掉秤了

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥到第5天不掉称，说明已经到平台期了，还需要加强运动，增加运动量，消耗身体当中多余的热量，从而达到减肥的目的。另外还要控制饮食，减少多余热量的摄入，而且在饮食上要控制油炸、油腻的食物，同时要少量多餐，不能够进食过多，以免一次性摄入的热量过多，不能够及时地消耗掉，储存在身体当中，影响减肥效果。另外在减肥期间不能够，过度节食，以免影响身体健康。