Q憋尿膀胱比较难受什么原因

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

憋尿时膀胱感到不适的原因主要是由于膀胱内的尿液积聚到一定程度后，膀胱壁的张力增加，刺激了神经末梢，导致不适感和疼痛感。这种情况通常会伴随有强烈的尿意，甚至可能出现尿急、尿频等症状。

膀胱是一个具有弹性的器官，正常情况下能够容纳一定量的尿液。当我们长时间憋尿时，膀胱内的尿液不断增加，膀胱壁的肌肉被迫拉伸，产生了较大的压力。这种压力会刺激膀胱壁内的神经末梢，传递到大脑，造成强烈的不适感。憋尿还可能导致膀胱内的尿液浓缩，增加了尿液中的毒素和废物，进一步加重了膀胱的负担，可能引发炎症或感染。长时间憋尿还可能影响肾脏的功能，增加尿路感染的风险，甚至可能导致膀胱功能障碍。憋尿不仅让人感到不适，还可能对身体健康造成潜在的危害。

在日常生活中，我们应该注意定期排尿，避免长时间憋尿。尤其是在工作或学习时，尽量安排好时间，避免因为忙碌而忽视身体的需求。保持良好的饮水习惯，适量饮水可以帮助维持尿液的正常排出，减少因尿液浓缩而引发的不适。如果在憋尿后出现持续的膀胱不适、疼痛或其他异常症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。关注身体的信号，合理安排排尿时间，不仅能提高生活质量，还能有效保护泌尿系统的健康。