Q吃洋姜能长脂肪吗

2020-08-19

描述：

吃洋姜能长脂肪吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃洋姜是不会长脂肪的，洋姜的脂肪含量并不高，而且热量也比较低，不会导致发胖的情况。洋姜中含有非常丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道产生胃酸，加速胃部的蠕动，另外还有排便通畅的功效，减少便秘，从而对减肥起到一定的效果。洋姜是一种常用的蔬菜，能够双向调节血糖，因为洋姜中含有一种类似胰岛素结构的物质，能够控制血糖，缓解低血糖。