Q减肥可以吃洋姜吗

2020-08-14

描述：

减肥可以吃洋姜吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃洋姜，但是它对减肥没有太大的帮助。洋姜的主要作用是暖胃暖宫、清热降火、降血糖、促消化，总之洋葱对于人体的好处是比较多的，而且由于它的热量和脂肪含量都不高，所以在减肥期间吃洋姜并不会出现肥胖的症状，减肥期间可以适当的食用。但是洋葱并没有消耗脂肪的功效，能够有效的消耗脂肪的最好方法，就是通过运动，可以做一些有氧运动，消耗掉身体多余的脂肪，达到减肥的效果。