Q更年期早期症状是什么？

女 51岁 2019-03-21

描述：

今年五十一岁了身边好多死党已经过了更年期，提前的去了解一下症状避免有什么事情发生。

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

更年期到来后，由于激素的变化，女性朋友逐渐出现月经不规律、心慌头晕、失眠耳鸣、甚至烦躁易怒等情况都会逐一而至，其实这些都是更年期的症状表现!更年期症状的出现或多或少都会给人带来不适的感觉，更年期综合征患者可通过调整饮食、适度锻炼等方式缓解症状，若不能缓解再辅助药物治疗。建议放松心情，积极参加各项活动，补足谷维素及B族维生素，多晒太阳。另外建议每天运动30分钟到1个小时左右，并且要坚持运动，一周一般坚持5天以上效果最佳。