Q早期更年期症状有哪些？

女 50岁 2019-06-24

描述：

我朋友最近表现异常，最近经常发脾气，而且很烦躁，我感觉是到更年期了，请问早期更年期症状有哪些？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

女性至一定年龄阶段，依据症状判断是否处于更年期，不具有绝对性。更年期早期普遍存在月经不调症状，其余症状因人而异，表现为部分女性长期睡眠质量不佳，情绪较差，事务的协调、处理能力下降，记忆力减退等。更年期的调理方法首先为调整心态，保持情绪平稳，出现不适症状时及时进行调整，如睡眠状况不佳，则调整睡眠，也可就医寻求专业指导。平时适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等。少吃动物内脏和猪肠、猪肝等。戒烟、戒酒、咖啡和含咖啡因的食物。同时努力保持心情愉快。