Q如何才能排除体内的尿酸

女 41岁 2019-01-01

描述：

这段时间我老是感觉腰酸背痛，特别是小腿膝盖有些酸疼，每次干完活以后都感觉腿不能打弯儿了，去医院检查了一下，医生说我尿酸有些偏高，怎样能快速排除体内尿酸？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

排除体内尿酸包括合理和定期使用降尿酸药物，以及形成良好的健康生活方式和饮食习惯。为了消除尿酸，可以使用富含碳水化合物的米饭和馒头面条。碳水化合物可以促进尿酸的排泄。也可以多喝白开水来促进尿酸的排泄。此外，就饮食和生活而言，我们必须少吃盐，不要吃太甜的食物，不要吃太咸的食物。一定要多喝白开水，以避免感冒和过敏，并定期去医院检查。平时，你可以做一些功能锻炼来帮助你的身体恢复。慢跑、羽毛球、瑜伽和骑自行车都是很好的锻炼方法。