Q产后多长时间才可以提重物

女 28岁 2019-04-11

描述：

生完孩子都有一个月了，家里特别忙，请问一下产后多长时间才可以提重物？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说产后如果子宫没有恢复的话，那么是不建议提重物的确实有可能会增加子宫脱垂的几率。一般来说三个月后就可以提重物了。但尽量不要长时间提重物，避免子宫脱垂等。如果产后坚持康复锻炼，对身体的恢复更有促进作用。产后可以适量的做健身操抬腿、踢腿可以促进腹部肌肉恢复，做胸膝卧位、扩胸运动都有利于增强体力恢复。建议月子内放松心情，不要太紧张，注意休息和保暖，多吃一些有营养的食物，注意避免生冷刺激性食物摄入，避免劳累。