Q腰扭伤多长时间可以洗澡

2020-08-18

描述：

腰扭伤多长时间可以洗澡

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰扭伤具体多长时间可以洗澡需要根据病情轻重和疼痛部位、范围来决定，不能够一概而论，是因人而异的，在出现急性腰扭伤之后的48小时之内，可以选择局部冷敷，能够缓解疼痛，在48小时之后可以热敷，能够促进血液循环，减轻腰部疼痛。在恢复期间应该避免做剧烈运动，不可以弯腰提重物，可以卧床休息，休息的时候选择硬板床，尽量不要选择软床，多吃富含钙食物。