Q孕期可以吃豆腐脑吗？

女 26岁 2019-05-30

描述：

我妹妹平常最喜欢吃豆腐脑，可是她怀孕了，所以想请问一下孕期可以吃豆腐脑吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕的时候适当的少吃一些豆腐脑是没有问题的，豆腐脑中含有丰富的蛋白质和钙。但是豆腐脑含有很多调味品，所以使用时，一定要注意食品卫生。孕期要多喝奶，多吃高钙食物，多晒太阳，促进钙的吸收。孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。孕期尽量要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。