Q女生长痘痘吃什么水果好？

女 23岁 2019-04-06

描述：

从青春期开始就一直长痘痘，最近要去面试，觉得脸上有痘痘不好意思见面试官，听说水果里面富含各种维生素，女生长痘痘吃什么水果好？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，我做了相关调查，据我了解，女生长痘痘可以吃苹果等营养丰富的水果，苹果被许多爱美人士奉为美容圣品，它含有大量的水分，各种保湿因子可以对皮肤起到保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的积淀，经常吃苹果可以淡化面部的黄褐斑。此外，苹果还含有丰富果酸成分，能够通畅毛孔，有祛痘的作用。番茄也是一种很好的选择，番茄中含有丰富的维生素A和维生素C，能够增强皮肤黏膜的代谢率，具有深层清洁、平衡油脂的效果。梨富含多种维生素、果酸等，可以清洁皮肤、消积、解毒、活血等。