Q哺乳期能吃苦瓜吗？

女 27岁 2019-06-21

描述：

我的姐姐正在哺乳期，听别人说哺乳期内不能乱吃东西，我们很担心她，想问一下哺乳期能吃苦瓜吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

苦瓜可以在哺乳期食用。苦瓜可以解决这些问题，因为哺乳期的母亲需要更多的休息，所以她们的胃肠蠕动相对缓慢，经常会出现腹胀等症状。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。苦瓜不仅能清热解暑，还能刺激唾液和胃液分泌，促进胃肠蠕动，有利于改善哺乳母亲的消化吸收，刺激食欲，预防便秘。哺乳期妇女应该适当吃苦瓜。乳母饮食，一定要不偏食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。