Q吃什么东西可以清除体内黑色素？

女 32岁 2019-05-05

描述：

我从小不算黑，可现在长大却变黑了，身上还有很多黑色的小斑点，我听说食疗可以去黑，但我不知道吃什么东西可以去黑，所以我想知道吃什么可以清除体内黑色素？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

去除体内黑色素的方法：首先调理好自己的内分泌状况。多吃一些排毒的产品，吃一些蔬菜水果，可以帮助更好的清理毒素，改善皮肤状况。平时多喝一些牛奶，补充维生素c，可以有效地去除黑色素。避免与紫外线进行接触。要涂抹防晒霜，少吃一点富有酪氨酸酶的食物，比如红薯、马铃薯。可以吃一些石榴、葡萄、樱桃。把醋和盐用水溶解，比例大概是水:白醋:盐等于9:3:1，用调好的混合液擦在脸上。在生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，按时吃饭，要适当的进行体育锻炼，避免过度劳累。