Q吃藕会影响血糖吗

2020-08-13

描述：

吃藕会影响血糖吗

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

吃藕是会影响血糖的，因为藕中含有较多的膳食纤维，因此可以帮助人体降低血糖。对于血糖和胆固醇水平比较高的中老年人来说，可以通过吃藕来调节一下，但要注意不能多吃，以免身体出现不适。除了能够调节血糖，藕还能够起到安神、滋润皮肤的作用，所以女性朋友也可以通过吃藕来保持脸部的光泽，同时也能缓解失眠、焦虑等症状。